Oikos CrossFit Iluro

Tu Box de Crossfit en Mataró, de referencia en todo el Maresme.

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Bienvenido a tus 60 minutos de deporte, en los que lograrás desconectar de todo, y al terminar, sentirás una sensación satisfacción brutal.

Somos conscientes que si has parado de entrenar, o si la última vez que hiciste deporte fue en la clase de gimnasia del cole, cuesta volver a arrancar.  

Por eso queremos ayudarte a quitarte las excusas. Solo necesitas dedicarte 60 minutos.

Reserva tu plaza para la clase que mejor te convenga, aparca en las inmediaciones del box y haces el entreno.

Puedes ducharte en los vestuarios del box, y al salir por la puerta, solo estarás pensando en una cosa

… el próximo entreno.

Puede que la idea de apuntarte a un box nuevo en el que no conoces a nadie te haga dudar en apuntarte o no, a muchos de nosotros nos ha pasado.

Empezando por los entrenadores, que te tratarán de una forma muy personal y cercana, entre otros motivos porque necesitan saber tu estado de forma, objetivos, posibles lesiones…para poder adaptarte los entrenos.

Y luego los compañeros, con los que irás coincidiendo en el horario habitual al que vengas, harán que en poco tiempo te sientas uno más de nuestra familia oikos, y pases a ser un amigo más en las cenas que vamos organizando durante el año.

 

P.D. En las cenas solo hay un tema de conversación 😉

El Crossfit es un deporte individual, aunque excepcionalmente hacemos wods por parejas o equipos, pero la sensación que te dará al entrenar en grupo, es que es un deporte en equipo.

Los entrenos son distintos cada día, para qué:

  1. No se te haga monótono como se podría hacer el ir al gym solo.
  2. Implica un factor sorpresa para que tu cuerpo progrese y no se estanque.

 

Todo eso ambientado con la mejor música. (A veces se nos escapa algo de Reggaeton)

Vas a trabajar tres ramas madres:

  1. Ejercicio Cardiovascular.
  2. Ejercicios de Fuerza.
  3. Control Corporal.

Los ejercicios los harás con pesos libres y con tu propio peso corporal, de esta forma lograrás desarrollar fuerza de un manera más natural y eficiente, respetando los movimientos de tu cuerpo.

Ya sea como complemento a otro deporte que practiques como ciclismo, correr, nadar… o simplemente como único deporte, haciendo crossfit unos días a la semana, no tardarás en notar grandes mejoras en tu día a día.

Contactános

Bienvenido a tus 60 minutos de deporte, en los que lograrás desconectar de todo, y al terminar, sentirás una sensación satisfacción brutal.

Somos conscientes que si has parado de entrenar, o si la última vez que hiciste deporte fue en la clase de gimnasia del cole, cuesta volver a arrancar.  

Por eso queremos ayudarte a quitarte las excusas. Solo necesitas dedicarte 60 minutos.

Reserva tu plaza para la clase que mejor te convenga, aparca en las inmediaciones del box y haces el entreno.

Puedes ducharte en los vestuarios del box, y al salir por la puerta, solo estarás pensando en una cosa

… el próximo entreno.

Puede que la idea de apuntarte a un box nuevo en el que no conoces a nadie te haga dudar en apuntarte o no, a muchos de nosotros nos ha pasado.

Empezando por los entrenadores, que te tratarán de una forma muy personal y cercana, entre otros motivos porque necesitan saber tu estado de forma, objetivos, posibles lesiones…para poder adaptarte los entrenos.

Y luego los compañeros, con los que irás coincidiendo en el horario habitual al que vengas, harán que en poco tiempo te sientas uno más de nuestra familia oikos, y pases a ser un amigo más en las cenas que vamos organizando durante el año.

 

P.D. En las cenas solo hay un tema de conversación 😉

El Crossfit es un deporte individual, aunque excepcionalmente hacemos wods por parejas o equipos, pero la sensación que te dará al entrenar en grupo, es que es un deporte en equipo.

Los entrenos son distintos cada día, para qué:

  1. No se te haga monótono como se podría hacer el ir al gym solo.
  2. Implica un factor sorpresa para que tu cuerpo progrese y no se estanque.

 

Todo eso ambientado con la mejor música. (A veces se nos escapa algo de Reggaeton)

Vas a trabajar tres ramas madres:

  1. Ejercicio Cardiovascular.
  2. Ejercicios de Fuerza.
  3. Control Corporal.

Los ejercicios los harás con pesos libres y con tu propio peso corporal, de esta forma lograrás desarrollar fuerza de un manera más natural y eficiente, respetando los movimientos de tu cuerpo.

Ya sea como complemento a otro deporte que practiques como ciclismo, correr, nadar… o simplemente como único deporte, haciendo crossfit unos días a la semana, no tardarás en notar grandes mejoras en tu día a día.

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FAQS

Igual te lo estas preguntando.

Ya sea porque llevas una temporada larga sin hacer deporte, o simplemente nunca has practicado ninguno, que no te frene eso, cada entreno que hagas los coaches te indicarán cómo adaptarlo a tu estado físico actual.

Lo primero que haremos si has decidido apuntarte a nuestro box es hacerte un estudio, ante la mínima duda que podamos tener te recomendaremos ir a un especialista, es poco probable, pero puede pasar que el crossfit no sea adecuado para ti. Dicho esto, el crossfit es un deporte que dispone de infinidad de adaptaciones si por el motivo que sea no puedes realizar uno, o varios ejercicios. Nuestros coaches te dirán en todo momento qué tienes que hacer.

Ojalá ganar volumen fuera tan sencillo, para notar un aumento de volumen hay muchos factores que influyen. Muchas horas de entreno, trabajar con grandes volúmenes de carga a gran intensidad, y por supuesto, llevar una dieta muy estricta. Así que no te preocupes que no te levantarás un día y te verás cómo Hulk.

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¿Te animas a probar?

¿Qué te parece venir a probar y sacar tu mismo las conclusiones?

1.- Contacta con nosotros usando este formulario, email o watsapp al 695 18 10 24.

2.- Buscaremos un día y hora que nos vaya bien a todos y podamos estar por ti.

3.- Entrenas y decides.

Fácil, ¿verdad?

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    Descubre el entrenamiento más completo en Oikos Crossfit Iluro

    Bienvenido/a a Oikos Crossfit Iluro en Mataro, el lugar donde puedes encontrar el entrenamiento más completo para alcanzar tus objetivos de fitness. En nuestro box, nos esforzamos por brindar un entrenamiento personalizado y adaptado a las necesidades de cada uno de nuestros clientes, independientemente de su nivel de experiencia o condición física.

    En Oikos Crossfit Iluro, encontrarás una comunidad de apoyo y motivación que te ayudará a superar tus límites y alcanzar tus objetivos. Contamos con un equipo de entrenadores altamente cualificados y con amplia experiencia en el mundo del Crossfit, que diseñan rutinas de entrenamiento variadas y desafiantes, basadas en una combinación de ejercicios funcionales y movimientos olímpicos.

    Nuestros entrenamientos, conocidos como WOD (Workout of the Day), son el método de entrenamiento más efectivo y eficiente que existe en la actualidad. Con nuestros entrenamientos de alta intensidad, mejorarás tu fuerza, resistencia y flexibilidad, y alcanzarás resultados en poco tiempo.

    En nuestro box de Crossfit en Mataro, nos aseguramos de que cada entrenamiento sea una experiencia única y motivadora. Además de mejorar tu forma física, nuestros entrenamientos te ayudarán a desarrollar habilidades como el trabajo en equipo, la disciplina y la perseverancia, que te serán útiles en todos los aspectos de tu vida.

    En nuestro box, contamos con una amplia variedad de equipos y herramientas de entrenamiento, que incluyen barras, pesas, kettlebells, cajas, cuerdas y mucho más. Además, nuestras instalaciones están diseñadas para proporcionarte un ambiente seguro y agradable en el que puedas entrenar cómodamente.

    No importa si eres principiante o tienes experiencia en el mundo del Crossfit, en nuestro Box de Crossfit en Mataró tenemos un entrenamiento para ti. Nuestros entrenadores te guiarán en todo momento y te brindarán la motivación y el apoyo que necesitas para alcanzar tus objetivos.

    ¡No esperes más para comenzar tu camino hacia una vida más saludable y activa! Contáctanos a través de nuestro formulario o visítanos en persona en nuestro box. ¡Te esperamos!