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Entrenament del Core2018-09-17T21:24:54+00:00

Trabajo de los grupos musculares del tronco y pelvis para el mantenimiento de la estabilidad de la columna vertebral y pelvis. Ésta actividad ayuda a generar i transferir la fuerza necesaria des del centro a las extremidades durante las actividades y a lo largo de la vida cotidiana.

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado
09.00
Core
09.30
10.30
Core
09.30
10.30
10.00
11.00
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13.00
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18.00
Core
18.30
19.30
19.00
Core
19.00
20.00

Lunes

  • Core
    18.30 - 19.30

Martes

  • Core
    09.30 - 10.30

Jueves

  • Core
    19.00 - 20.00

Viernes

  • Core
    09.30 - 10.30
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MEJORA FISICO-POSTURAL

La corrección postural es clave para tener una columna vertebral sana y para tu bienestar corporal.

MEJORA DEL DOLOR DE ESPALDA

Combinando de forma personalizada el dinamismo y la fuerza muscular con los estiramientos y la relajación, conseguirás mejorar tu dolor de espalda y tu bienestar corporal. Además de sentirte más fuerte y mejor, aprenderás a mover tu cuerpo de forma armónica y sin dolor.

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